夏の終わり🍉
いつもulu shantiをご利用いただき
ありがとうございます( ◠‿◠ )
朝晩の風や匂いが
少し、秋になってきましたね。🍁
今年のお盆も3日お休みをいただき
とても充実したお休みを
過ごせる事ができました🌳🏖
そんな平和な時間は、
あたりまえではないこと…
益々感じさせた夏休みだった気がします。
7月、8月と
異常な暑さが続き
お身体の疲れが出てるお客様が
多くいらっしゃいました 🥺
外の暑さと冷房の寒さとの
寒暖差に自律神経も乱れやすくなってしまいますね( > < )
・疲れが取れない
・眠れない、睡眠の質が悪い
・なんとなくだるい
・息苦しい
・頭痛がある
・気持ちの不安定
こんな症状のある方は
自律神経の乱れがあるかもしれません🥺
自律神経の乱れから来る体の不調を整える
トリートメントは
○よもぎ蒸し
○ファシアケアコース
がオススメです♡
お家でケアできる呼吸法もお伝えしておりますので
お気軽に聞いてくださいね*
私は疲れを感じたときは
エプソムソルトのお風呂に入って
好きなアロマを炊いて
深い呼吸をして、寝ます😌💤
（呼吸すごく大切です☝）
そうすると朝スッキリです🌿
自分に合ったリラックス方法を見つける事が
大事だと思います☺️✨
リラックス時間を是非作ってみてくださいね𓂃𓈒𓏸 🌿
私の夏の思い出🎐
みんなでりんごんへ行ったり
4年ぶりに飲む友人との飲み会があったり🍺
甥っ子1日過ごしたり、、
友人とバーベキューしたり、、
姪っ子達とプールへいったり、、
妹の誕生日会で
タコスパーティ♡
母の作ってくれたタコス🌮が美味しくて
美味しくて！！！
生地からつくり、、
私は手伝うだけでしたが、
（生地を伸ばすだけ笑）
ほぼ母が頑張って作ってくれました！☺️
花火を見ながら本当に最高でした🎆
とても楽しい夏休みでした✨
家族時間私にとって
とても大切で癒しです♡
ulu shanti 美穂
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